Добавить в избранное

Резкие боли в голове

Симптомы и лечение растяжения мышц шеи?

Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения. Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь. Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание:

  • Причины растяжения
  • Растяжение мышц шеи: симптомы
  • Что делать при растяжении мышц шеи
  • Диагностика
  • Растяжение мышц шеи: лечение
  • Профилактика растяжений

Причины растяжения

Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:

  • резкие механические движения;
  • сокращение мускулатуры при миозите;
  • несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
  • неудобная поза во время сна;
  • резкий подъем с постели;
  • воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
  • тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).

При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.

Растяжение мышц шеи: симптомы

Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:

  • Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
  • Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
  • Отечность тканей шеи.
  • Нарушение подвижности.
  • Болезненные ощущения в мышцах.
  • Потеря чувствительности в руках.
  • Спазмы в зоне плечевых суставов.
  • Раздражительность и сонливость.
  • Вялость и общая слабость.
  • Потеря сознания.
  • Неправильное положение головы.
  • В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.

Что делать при растяжении мышц шеи

Действия пациентов при травмировании.

В первую очередь, необходимо максимально расслабить мышцы шеи. Человек должен делать минимум движений головой и в положении лежа на твердой поверхности или кровати использовать удобную подушку или тугой валик.

Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:

  • Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
  • Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
  • Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.

Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:

  • попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
  • горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
  • использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.

Диагностика

При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.

В некоторых случаях для подтверждения диагноза используются различные методы диагностики, которые помогают исключить другие патологии, такие как переломы костей или полный разрыв связок (подробнее можно прочитать здесь).

К ним относятся:

  • рентгенография;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:

  • I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
  • II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
  • III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.

Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Растяжение мышц шеи: лечение

При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой. Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка. В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.

При растяжении шеи назначают и медикаментозные препараты, которые эффективно устраняют болевой синдром. К ним относятся: Парацетамол, Аспирин, Ацетаминофен, Кетанов, Напроксен, Ибупрофен, Баралгин. Их принимают в первые дни после травмирования. Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс. Ускоряет процесс заживления мышц и связок прием комплексных витаминов и микроэлементов.

При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:

  • физиотерапия;
  • массаж (общий, точечный);
  • блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
  • лечебная физкультура.

Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.

На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи. При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок. При этом человек не может нормально двигаться, а именно: наклонять и поворачивать голову в любую сторону. Также может ухудшиться осанка. Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.

Профилактика растяжений

При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.

ВСД и шейный остеохондроз — симптомы, лечение

Боли в шее

У 80% людей старше 35 лет врачи диагностируют ВСД и остеохондроз. Симптомы заболеваний весьма схожи, поэтому довольно часто для того, чтобы поставить диагноз ВСД (вегетососудистая дистония) специалисты назначают множество дополнительных исследований, чтобы исключить шейный остеохондроз.

Симптоматика

Резко закружилась голова, сдавило грудь, шум в голове – эти симптомы типичны, можно смело говорить, что развивается ВСД и остеохондроз. Есть и специфические признаки. Так, для ВСД характерны:

  • Боли в области сердца, скачки давления, аритмия;
  • Удушье, ощущение недостатка кислорода;

Нехватка кислорода

  • Тошнота, метеоризм, расстройства стула;
  • Головокружения, возможны обмороки;
  • Повышенное мочеиспускание, боль и зуд половых органов;
  • Внезапные ознобы или, наоборот, «приливы» жара, повышенное потоотделение.

Явных заболеваний нет, диагностика нередко определяет только незначительные отклонения в работе внутренних органов. Тем не менее сами больные характеризуют своё состояние как – «всё болит, чувство, что я рассыпаюсь».

Кроме физиологических проявлений, ВСД, протекающая на фоне остеохондроза, имеет и психологические:

  1. Плаксивость, приступы раздражительности.
  2. Панические атаки.
  3. Депрессии.
  4. Явно выраженные нарушения сна.

Бессонница

Не стоит забывать, что признаком депрессий могут быть не только подавленное настроение, но и наоборот, слишком выраженное веселье либо очень резкие перепады настроения.

Развитие ВСД на фоне шейного остеохондроза может идти скрыто, без значительных колебаний в физиологическом или психологическом состоянии больного пока не наступит так называемый вегетативный криз, в который симптомы проявят себя в полную силу. Спровоцировать заболевание могут:

  • Стрессы, причём, как правило, ВСД проявляется не в сам период стресса, а чуть позже, когда, казалось бы, уже всё позади;
  • Инфекционные заболевания;
  • Повышенные физические или умственные нагрузки.

Чрезмерные умственные нагрузки

Шейный остеохондроз характеризуется следующими симптомами:

  1. Головные боли, усиливающиеся при поворотах головы, не снимающиеся обезболивающими препаратами.
  2. Боли, отдающиеся в плечевой пояс или в руки. Порой ощущение, что рука просто обездвижена.
  3. Снижение слуха, звон в ушах.
  4. Потеря чувствительности в конечностях, онемение.
  5. Мушки перед глазами.
  6. Головокружение, вызываемое резким поворотом головы или при вставании.

Головокружение при ВСД и остеохондрозе

Болевые ощущения при шейном остеохондрозе приобретают хронический характер.

ВСД и шейный остеохондроз характеризуются метеозависимостью болей – перед переменой погоды все болевые симптомы обостряются.

Лечение

Некоторые специалисты утверждают: чтобы вылечить ВСД и остеохондроз, начинать нужно со второго.

Лечение остеохондроза шейного отдела состоит из следующих этапов:

  • Купирование болевого синдрома;
  • Снятие воспалительного процесса в поражённой области.

На первом этапе хорошо помогают анальгетики (Баралгин, Анальгин), применение же мазей, как имеющих раздражающее действие (Финалгон), так и относящихся к НПВС (Кетонал, Фастум-гель) малоэффективно.

Хондропротекторы помогают только при их систематическом приёме в течение длительного времени.

Для ускорения восстановления пострадавших при шейном остеохондрозе нервных корешков показано применение витаминов группы В. В некоторых случаях назначают внутримышечно витаминный препарат Мильгамма.

Хорошо дополнять лечение физиопроцедурами – гирудотерапией, иглоукалыванием, массажем.

Иглоукалывание при остеохондрозе

Лечение остеохондроза шейного отдела дело достаточно длительное и требующее систематического подхода.

Когда дело касается лечения ВСД, всё уже не так однозначно. Чаще всего лечение назначается симптоматическое, основное же направление лечения – коррекция образа жизни, направленная на повышение стрессоустойчивости нервной системы.

Поэтому, если хочется распрощаться с симптомами ВСД, необходимо:

  1. Придерживаться определённого режима дня: высыпаться, чередовать физическую активность с умственной. Обязательно нужно гулять на свежем воздухе.
  2. Скорректировать рацион: в организм должно поступать необходимое количество солей магния и калия. Они участвуют в передаче нервных импульсов, улучшают работу сердца и сосудов.
  3. Отказ от курения обязателен!
  4. Хорошо помогают любые аутотренинги, релаксации, медитации.

Любые мероприятия направлены на нормализацию процессов возбуждения и торможения в нервной системе.

Панические атаки

Самый неприятный симптом ВСД – панические атаки. Невозможно предсказать – где и когда она начнётся, что спровоцирует приступ и как его избежать.

Обратите внимание! Панические атаки не лечат самостоятельно, коррекция должна происходить только под наблюдением психотерапевта или психиатра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Панические атаки

Если паническая атака захватила вас, придерживайтесь следующих правил:

  1. По возможности постарайтесь сконцентрироваться на том деле, которое вы делали до приступа.
  2. Освойте методику правильного дыхания: глубокий вдох и медленный выдох. Контролируйте ритм, учащённое дыхание способно усилить паническую атаку.
  3. Можно заранее подготовить листочек, на котором крупными буквами будет написана успокаивающая фраза, что-нибудь вроде «Всё будет хорошо!». При остром приступе паники нужно достать его и прочитать, максимально вдумываясь в каждое слово.
  4. Не покидайте того места, где захватил вас панический приступ – иначе следующий раз преодолеть атаку будет гораздо сложнее. Важно справиться с тревогой здесь и сейчас.
  5. Если у вас имеются назначенные препараты для снижения уровня тревожности, носите их всегда с собой. Порой даже мысли о том, что в любой момент можно воспользоваться препаратом достаточно, чтобы паника улеглась.

Профилактика

Большинство симптомов ВСД, как и проблемы с шейным отделом, проявляют себя в достаточно раннем возрасте – особенно сильно в пубертатный период, когда гормональный фон особенно не стабилен. Сильнее подвержены ВСД девушки, особенно с нежной и ранимой психикой.

Поэтому важно даже на ранних стадиях начинать профилактические мероприятия. Занятия спортом, физическая активность хорошо укрепляют нервную систему и способствуют нормализации работы внутренних органов.

Лечение остеохондроза Подробнее >>

Физические упражнения

В более зрелом возрасте в группу риска опять попадают женщины. Беременность с её гормональными бурями и излишней нагрузкой на позвоночник, рождение ребёнка, трудные первые месяцы, когда недосып становится нормой – всё это способствует возникновению ВСД. Поэтому в эти периоды нужно вести как можно более размеренный образ жизни:

  • Спать не менее 8 часов в сутки;
  • Питаться полноценно и разнообразно;
  • Нервничать как можно меньше.

Можно освоить различного рода медитации, направленные на внутреннюю гармонизацию и успокоение.

Главное, помнить – здоровье в наших руках, поэтому победить остеохондроз и ВСД вполне возможно.

На этом все, уважаемые читатели поделитесь своим мнением о сегодняшней статье в комментариях.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов